Penyebab ISPA: Sering Dianggap Remeh dan Terabaikan?

Di dunia yang semakin kompleks saat ini, permasalahan kesehatan yang menyerang pernapasan semakin banyak terjadi. Tentunya masalah polusi, mutasi virus, hingga kebersihan menjadi faktor penyumbang terbesar dalam masalah ini. Salah satunya yaitu penyakit ISPA yang merupakan penyakit yang paling umum di seluruh dunia, namun seringkali dianggap remeh. 

Sesuai dengan namanya, ISPA menimbulkan peradangan di saluran pernapasan, mulai dari hidung hingga paru-paru. Pada sebagian besar kasus, penyebab ISPA adalah virus dan dapat sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus. Namun, bagi Anda yang memiliki penyakit bawaan atau imun yang sangat rendah tentu akan berbahaya dan perlu diwaspadai. 

Saat ini, kasus ISPA mengalami peningkatan, khususnya di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, pada tahun 2023 terjadi peningkatan kasus ISPA. Hal ini khususnya di wilayah Jabodetabek. Maka dari itu, tentu penting untuk mengetahui lebih jelas mengenai sakit ISPA ini.
 

Gejala Sakit ISPA

Gejala sakit ISPA dapat bervariasi tergantung pada jenis virus atau bakteri yang menyebabkannya, serta bagian saluran pernapasan yang terkena. Seperti yang dilansir dari laman Alodokter, gejala infeksi saluran pernapasan akut di saluran pernapasan atas dan bawah bisa berbeda. Pada penderita ISPA yang terjadi di saluran pernapasan atas, gejala yang dapat timbul adalah:

• Batuk
• Bersin
• Hidung tersumbat
• Pilek
• Demam
• Mudah lelah
• Sakit kepala
• Nyeri menelan
• Mengi
• Pembesaran kelenjar getah bening

Sementara itu, gejala ISPA yang terjadi di saluran pernapasan bawah antara lain:

• Batuk berdahak
• Sesak napas
• Demam

Gejala ISPA berlangsung antara 1–2 minggu. Pada sebagian besar kasus, penderita gejala akan mereda setelah minggu pertama. Namun, pada beberapa kasus, gejala sakit ISPA dapat bertahan lebih lama atau bahkan menjadi kronis.
 

Penyebab ISPA

Penyebab ISPA adalah virus atau bakteri yang masuk ke dalam saluran pernapasan melalui udara yang terkontaminasi atau kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Beberapa jenis virus atau bakteri yang sering menyebabkan ISPA antara lain:

• Virus influenza (flu)
• Virus rhinovirus (pilek)
• Virus adenovirus
• Virus parainfluenza
• Virus respiratory syncytial (RSV)
• Bakteri streptococcus pneumoniae (pneumonia)
• Bakteri haemophilus influenzae
• Bakteri mycoplasma pneumoniae

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena ISPA antara lain:

• Tinggal di lingkungan yang memiliki kualitas udara kurang baik atau buruk
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Memiliki penyakit kronis seperti asma, diabetes, jantung, ginjal, atau hati
• Mengalami gangguan imun seperti HIV/AIDS atau penggunaan obat imunosupresan
• Mengalami stres berlebihan
• Kurang tidur atau istirahat
• Kurang mengonsumsi makanan bergizi

Baca juga: Lakukan 6 Hal Ini Agar Terhindar Dari Bahaya Polusi Jakarta

Cara Mencegah ISPA

Pencegahan adalah langkah terbaik untuk melindungi diri dan keluarga dari sakit ISPA. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
 

1. Vaksinasi

Vaksinasi dapat melindungi dari beberapa virus penyebab ISPA. Salah satu vaksin yang sangat direkomendasikan adalah vaksin flu.
 

2. Rajin Cuci Tangan

Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air adalah cara yang efektif untuk menghindari penularan ISPA.
 

3. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Jauhi kontak dengan orang yang sedang sakit, terutama jika mereka menderita gejala ISPA.
 

4. Praktik Kebersihan

Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin, hindari menyentuh wajah Anda, dan bersihkan permukaan yang sering disentuh.
 

5. Jaga Kekebalan Tubuh

Anda bisa menjaga kekebalan tubuh dengan makan makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga secara teratur untuk menjaga kekebalan tubuh.
 

6. Gunakan Masker

Saat berada di tempat umum atau dalam kerumunan, gunakan masker untuk melindungi diri dan orang lain. Apalagi jika Anda berada di kawasan dengan kualitas udara yang buruk.

ISPA adalah masalah umum yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Namun, dengan pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko terkena ISPA. Mengikuti langkah-langkah kebersihan, menjaga kekebalan tubuh, dan vaksinasi adalah cara-cara efektif untuk menjaga kesehatan pernapasan Anda. 

Selain itu, Anda juga dapat melindungi diri Anda dari risiko finansial akibat ISPA dengan memiliki asuransi kesehatan yang tepat. Salah satu pilihan yang dapat Anda pertimbangkan adalah Premium Health Protection dari Chubb Life Indonesia. Premium Health Protection adalah produk asuransi kesehatan yang memberikan perlindungan komprehensif bagi Anda dan keluarga Anda. 

Dengan Premium Health Protection, Anda tidak perlu khawatir lagi tentang biaya pengobatan jika Anda atau keluarga Anda terkena ISPA atau penyakit lainnya. Anda dapat fokus pada proses penyembuhan dan menjalani hidup dengan lebih tenang. Jadi, tunggu apa lagi? Segera daftarkan diri Anda dan keluarga Anda untuk mendapatkan perlindungan kesehatan terbaik dari Chubb.

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang Premium Health Protection dari Chubb Life Indonesia, Anda dapat mengunjungi Website Chubb Life Indonesia. Lindungi diri Anda dan keluarga Anda dengan asuransi kesehatan yang berkualitas dari Chubb Life Indonesia. Karena kesehatan Anda #SepentingItu.